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2016年07月11日

シルクサスペンションを体験！

昨日は日曜は

17日（日）から始まるシルクサスペンションを

ジムメンバーの方と一緒に体験してみました。

普段のウエイトトレーニングとは違う刺激で

姿勢を維持するのがキツイものもあり

いつもと違う刺激が新鮮でした。

ハンモック状のシルクをいう物を使う動きなどは

楽しく鍛えられるものだと思いました！

シルクサスペンションを体験！
シルクサスペンションを体験！




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